あくまで緊急時の応急補修なので、あとでパンク修理かチューブ交換が必要です。 自転車通勤には、早起きか、コレが新常識かも 「 自転車がパンクしちゃってー 」という理由があっても、遅刻には変わりません。 これがあると、 安心感 が違いますよ。 自転車のパンク修理はほぼ完了です。 あとは、チューブをタイヤの中に戻せばokです。 私は実際に、パンク修理は慣れているのですが、 自転車屋さんでも1000円～1500円程度で修理してくれます。 それを考えると、自転車屋さんでパンクの修理をした方が、
最高の画像 ここへ到着する 自転車 チューブ 破裂自転車のパンク修理はほぼ完了です。 あとは、チューブをタイヤの中に戻せばokです。 私は実際に、パンク修理は慣れているのですが、 自転車屋さんでも1000円～1500円程度で修理してくれます。 それを考えると、自転車屋さんでパンクの修理をした方が、 あくまで緊急時の応急補修なので、あとでパンク修理かチューブ交換が必要です。 自転車通勤には、早起きか、コレが新常識かも 「 自転車がパンクしちゃってー 」という理由があっても、遅刻には変わりません。 これがあると、 安心感 が違いますよ。
youtube 自転車パンクの修理法. ロード サイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p>
ロード サイクリングは、家から出て美しい空気の中に入る方法です。 彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に行くことができます!
第二に、アウトドア アクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 最初の数回は外に出ると筋肉痛になると断言できますが、最終的にはみんなと同じようになります。そうでなければ、あなたの体は順応しています。
あなたもサーファーです。 自転車でどこまで行くか、どこへ行くかを選択できます。 あなたの自転車にはタイマーがなく、電源が切れます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 それは重要です 少なくとも自転車に乗っている間は、私がコントロールしています。
第 4 に、ロード サイクリングは屋内で行うことができますが、必要に応じて屋外で行うことをお勧めします。ホイールに取り付けて、所定の位置でペダルをこぐことができる特別なツールです。 トレッドミルや自転車に似ています。
これにより、ギアを使用しながら、素晴らしいワークアウトです。 また、天気が悪い場合や運動する時間がない場合でも、自転車とトレーナーを使用して運動することができます。 これは、精神的および身体的健康を改善することによって、より幸せで健康になるのに役立ちます.
次に誰かが「この新しいダイエットを試したことがありますか?」と言うとき または「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」 「いいえ、ロード サイクリングをしたことはありませんか?」と答えることができます。 "
