次の休みは自転車で出掛けてみませんか
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出掛けてみませんか？ 日々の気温差が激しいですね。 天気予報では、今日は暖かくなるそうですね。 さいたま市西区土屋にあるcoco houseではマルシェが開催されますよ！ いつもピアノサロン・ドルチェでお世話になっている《witch》の小野さん。 引き続きお出掛けできないお休み 長男は近くのいとこと自転車で遊びにいきました 途中で一度帰ってきて、お菓子買っていい？と 貯めていたおこづかいを取りに来ました 子供だけで初めてのお買い物 ちゃんとマスクをしながら、フラッペを一緒に食べたようです 色々な経験をしてほしいなと. 他の言い方としては please relax on your next day off （次の休みの時はリラックスしてね）とか take it. Will you go to the movies with me next sunday? Search one of the largest job board with over 40 nillion jobs updated daily. 今度 の 日曜日 に私と 一緒 に 映画 に 行きませ んか ？.
次の休みは自転車で出掛けてみませんか. 定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 それもより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する ことがわかっています。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 宇田を楽しむこともできます。 ra segar. これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティには汚染がありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
