スムーズにいけば30分のときもありますが、朝の通勤時間はだいたい遅れます。 これが自転車通勤になると、約25分。ゆっくり走行しても30分で着きます。 距離は約8km。 8kmの場合、一般的な目安は30分 になります。 3ヶ月分なりの自転車通勤の感想がでてきたのでまとめてみました。 自転車通勤を始めようか迷っている人の参考になれば幸いです。 2018年8月11日 追記 自転車通勤初めて2年目ですが、今でも毎日続けているよ！ 会社が家の目の前にある「職住近接」生活。 あなたは憧れますか？ 私は現在会社から徒歩3分、自転車で1分の距離に住んでいます。 『会社が家から近すぎるのは嫌だ。』 まぁ気持ちは分かります。 私も最初はそう思って電車で30分くらい(ドアtoドアで1時間)のところに住んでたことがあります。
自転車通勤者必見! WWS×サイクルベースあさひ×417EDIFICEのトリプルコラボで機能性セットアップが誕生 LIFE会社が家の目の前にある「職住近接」生活。 あなたは憧れますか？ 私は現在会社から徒歩3分、自転車で1分の距離に住んでいます。 『会社が家から近すぎるのは嫌だ。』 まぁ気持ちは分かります。 私も最初はそう思って電車で30分くらい(ドアtoドアで1時間)のところに住んでたことがあります。 3ヶ月分なりの自転車通勤の感想がでてきたのでまとめてみました。 自転車通勤を始めようか迷っている人の参考になれば幸いです。 2018年8月11日 追記 自転車通勤初めて2年目ですが、今でも毎日続けているよ！ スムーズにいけば30分のときもありますが、朝の通勤時間はだいたい遅れます。 これが自転車通勤になると、約25分。ゆっくり走行しても30分で着きます。 距離は約8km。 8kmの場合、一般的な目安は30分 になります。
自転車 30 分 通勤.
今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも幼稚ですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 これらはサイクリングを楽しむ 5 つの理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。 ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネス クラブのエアロバイクはとても人気があります!
3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。 逆に、アクティブなライフスタイルは、職場と家庭での全体的なエネルギーを促進します。 サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!
