ひばりが丘駅北口第2自転車駐車場 98m （練馬・西東京市／駐輪場・預り所） ひばりが丘南口谷戸自転車駐車場 163m （練馬・西東京市／駐輪場・預り所） 保谷駅北口第2自転車駐車場 1.5km （練馬・西東京市／駐輪場・預り所） 保谷駅北口あらやしき自転車駐車場 約76台 備考 【自転車】 地階屋内 車ルート トータルナビ 徒歩ルート. 自転車 原付 一時 定期 屋根. ひばりが丘南口谷戸自転車駐車場 (163.8m) 保谷駅北口第2自転車駐車場 (1574.7m) 保谷駅北口あらやしき自転車駐車場 (1830m) 保谷駅南口自転車駐車場 (1869.5m) 田無駅 北口自転車駐車場 (2583.7m) 田無駅 南口自転車駐車場 (2724.2m) 東伏見駅北口第1自転車駐車場 (2806.3m.
√1000以上 ひばりヶ丘 駐輪場 145766ひばりヶ丘 駐輪場自転車 原付 一時 定期 屋根. ひばりが丘駅北口第2自転車駐車場 98m （練馬・西東京市／駐輪場・預り所） ひばりが丘南口谷戸自転車駐車場 163m （練馬・西東京市／駐輪場・預り所） 保谷駅北口第2自転車駐車場 1.5km （練馬・西東京市／駐輪場・預り所） 保谷駅北口あらやしき自転車駐車場 約76台 備考 【自転車】 地階屋内 車ルート トータルナビ 徒歩ルート. ひばりが丘南口谷戸自転車駐車場 (163.8m) 保谷駅北口第2自転車駐車場 (1574.7m) 保谷駅北口あらやしき自転車駐車場 (1830m) 保谷駅南口自転車駐車場 (1869.5m) 田無駅 北口自転車駐車場 (2583.7m) 田無駅 南口自転車駐車場 (2724.2m) 東伏見駅北口第1自転車駐車場 (2806.3m.
ひばりヶ丘駅北口第1自転車駐車場.
定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 自転車に乗ることで体重を減らすことは可能です。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティには汚染がありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
